太極拳十要

楊澄甫宗師《太極拳十要》乃學練之綱

1. 虛領頂勁
2. 沉肩墜肘
3. 含胸拔背
4. 鬆腰
5. 虛實分明
6. 用意不用力
7. 上下相隨
8. 內外相合
9. 相連不斷
10. 動中求靜