2014年12月26日 星期五

太極功夫扇教學口令


預備勢:併步站立

第 一 段
  • 1. 起 勢 (開步抱扇)(1) 開步抱扇
  • 2. 斜飛勢 (側弓舉扇)(1) 收腳抱手 (2) 開步插手 (3) 側弓步舉扇
  • 3. 白鶴亮翅 (虛步亮扇)(1) 轉腰擺扇 (2) 轉腰分掌 (3) 虛步開扇
  • 4. 黃蜂入洞 (進步刺扇)(1) 合扇收腳 (2) 轉身上步 (3) 弓步平剌
  • 5. 哪吒探海 (轉身下刺)(1) 後坐收扇 (2) 扣腳轉身 (3) 弓步下剌
  • 6. 金雞獨立 (獨立撩扇)(1) 收腳繞扇 (2) 上步繞扇 (3) 獨立撩扇
  • 7. 力劈華山 (翻身劈扇)(1) 落腳合扇 (2) 蓋步按扇 (3) 翻身繞扇 (4)弓步劈扇
  • 8. 靈貓捕蝶 (轉身掄壓)(1) 轉體擺掌 (2) 上步掄扇 (3) 弓步壓扇
  • 9. 坐馬觀花 (馬步亮扇)(1) 虛步合扇 (2) 退步穿扇 (3) 馬步亮扇
第 二 段
  • 10 .野馬分鬃 (弓步削扇)(1) 轉腰合臂 (2) 弓步削扇
  • 11. 雛燕凌空 (併步亮扇)(1) 轉腰穿扇 (2) 併步亮扇
  • 12. 黃蜂入洞 (進步刺扇)(1) 擺掌上步 (2) 弓步直刺
  • 13. 猛虎扑食 (震腳推扇)(1) 震腳收扇 (2) 弓步推扇
  • 14. 螳螂捕蟬 (戳腳撩扇)(1) 轉腰繞扇 (2) 分手繞扇 (3) 戳腳撩扇
  • 15. 勒馬回頭 (蓋步按扇)(1) 合扇轉身 (2) 蓋步按扇
  • 16. 鷂子翻身 (翻身藏身)(1) 翻身繞扇 (2) 撤步藏扇
  • 17. 坐馬觀花 (馬步亮扇)(1) 返身穿扇 (2) 馬步展扇
第 三 段
  • 18. 舉鼎推山 (馬步推扇)(1) 轉體收扇 (2) 馬步推扇
  • 19. 神龍回首 (轉身刺扇)(1) 轉體收扇 (2) 弓步平刺
  • 20. 揮鞭策馬 (叉步反撩)(1) 撤腳繞扇 (2) 上步繞扇 (3) 叉步反撩
  • 21. 立馬揚鞭 (點步挑扇)(1) 轉身挑扇 (2) 點步挑扇
  • 22. 懷中抱月 (歇步抱扇)(1) 歇步抱扇
  • 23. 迎風撩依 (併步貫扇)(1) 上步合扇 (2) 併步貫打
  • 24. 翻花舞袖 (云手劈扇)(1) 云扇擺掌 (2) 弓步劈扇
  • 25. 霸王揚旗 (歇步亮扇)(1) 轉腰擺扇 (2) 歇步亮扇
  • 26. 抱扇過門 (開步抱扇)(1) 開扇托抱 (2) 合扇舉抱

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